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MINDFULNESS DE LA RESPIRACIàN
Autor: CALLE, RAMIRO
Editorial: EDICIONES LUCIERNAGA (GRUPO PLANETA)
ISBN: 9788418015304
Año de Publicación: 2020
Materia: AUTOAYUDA
Precio Bs: 66.955.360,59
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Sinopsis


El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.





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