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ESTE LIBRO TE CARGARµ LAS PILAS
Autor: FEXEUS, HENRIK & ENBLAD, KATERINA
Editorial: EDITORIAL DIANA
ISBN: 9788418118043
Año de Publicación: 2020
Materia: AUTOAYUDA
Precio Bs: 57.590.999,99
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Sinopsis


Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estres. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estres, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva.





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